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卵巢早衰该怎么保养?

发布时间: 2014-05-19 17:00      来源:妇科在线网      编辑: 深圳妇科网
卵巢早衰该怎么保养?

卵巢早衰该怎么保养?卵巢早衰从中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足,肝失涵养,则疏泄失职;肾阳不足,导致精血气虚,子宫失养,引发卵巢早衰。可在当地中医师的医嘱下调理。平时可适当的服用豆...

卵巢早衰该怎么保养?卵巢早衰从中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足,肝失涵养,则疏泄失职;肾阳不足,导致精血气虚,子宫失养,引发卵巢早衰。可在当地中医师的医嘱下调理。平时可适当的服用豆浆等。卵巢早衰该怎么保养?主要是从生活方式上提早做预防 :

1、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

2、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

3、女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。

4、建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

【医生温馨提醒】以上是关于“卵巢早衰该怎么保养?”的解答,如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,建议您点击进入医生免费在线咨询,或者进行网上预约,了解更多详细的内容。

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