有很多女性在生产后都会出现阴道松弛的现象，导致夫妻双方性生活质量不高，影响双方之间的感情，就想通过运动或者是手术的方式得到改善，那么，产后阴道松弛怎么办?有什么办法可以恢复
深圳仁爱医院妇科医师介绍到：女性阴道正如橡皮筋，身经百战而又没有得到及时护理就会慢慢出现耗损的现象。阴道在长期房事中受到猛烈刺激令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应，不复当初紧致。
运动的方式：能让阴道保持紧致
1 站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。
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卧倒式锻炼：躺在床上，臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐渐靠近上身，到个人极限时缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后反复做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。
3 手指插入式锻炼：将手指插入阴道内，感受阴道肌肉有节奏地对手指一缩一放的包裹。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。
手术的方式：做阴道紧缩术众多女性信赖深圳仁爱医院
为了更好地满足现代女性朋友的需求，深圳仁爱医院妇院引进的微创阴道紧缩术，由妇科医师亲自主刀，在局麻下采用阴道前庭半弧形切口，在粘膜下做锐性剥离，用可吸收线缝合收缩肌肉，切口也用可吸收线缝合，医生可以根据患者的具体情况对阴道口、阴道内进行改造，由内而外修复阴道，解决女性因阴道松弛而带来的各种问题。
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