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孕期糖尿病,切记饮食的当

发布时间: 2019-07-23 15:59      来源:妇科在线网      编辑: sd
孕期糖尿病,切记饮食的当

妊娠糖尿病对宝宝的影响   1.导致胎儿死亡   相关研究表明,随着孕妈妈血糖水平的升高,胎儿死亡的风险也会随之增加。

妊娠糖尿病对宝宝的影响

  1.导致胎儿死亡

  相关研究表明,随着孕妈妈血糖水平的升高,胎儿死亡的风险也会随之增加。

  2.导致胎儿畸形

  患有妊娠期糖尿病的孕妈妈生出的宝宝出现脊柱裂、脑积水,肛门闭锁等各类先天畸形的风险比较大。

  3.产生巨大儿

  孕妈妈血糖过剩会导致胎宝宝营养过剩、发育过大,就可能会产出巨大儿。

  妊娠期糖尿病饮食注意事项

  想要生出健康的宝宝,孕妈妈在饮食方面一定要注意以下几点,这样才能有效预防、应对妊娠糖尿病,保护宝宝。

  1.限制糖摄入

  孕妈妈要多吃五谷、根茎及豆类含糖量较少的食物,另外吃水果的时候,也要选择菠萝、草莓等营养丰富,含糖量又不高的水果,严格控制自己糖摄入量。

  2.增加蛋白质

  子宫和胎盘的正常发育离不开蛋白质,所以孕妈妈要多吃牛奶、乳制品等食物补充足够的蛋白质。

  3.增加维生素

  孕期女性要增加维生素D、维生素C以及叶酸的补充量,多吃牛奶、绿叶蔬菜、柑橘等富含这些维生素的食物。

  4.增加微量元素

  铁、钙等微量元素对胎儿的发育成长十分重要,所以孕妈妈要及时补充这样营养成分。

  5.选择合适的水果

  患妊娠糖尿病的孕妈妈要减少糖分摄入,所以要避免香蕉、葡萄等含糖量较高的水果,选择草莓、猕猴桃等水果。

  糖尿病妈妈健康食谱

  下面为大家推荐妊娠糖尿病人的食谱,孕妈妈快过来看一看。

  1.丝瓜香菇北极虾

  食材:北极虾、丝瓜干、香菇、调料

  做法:先将干蘑菇切块浸泡,准备好丝瓜块和北极虾,然后热锅倒油并加入少量葱姜,再放入香菇、加水,大约2分钟后放入丝瓜和虾翻炒,加入适量食盐即可。

  2.罗汉斋

  食材:冬菇(浸软)20克、荷兰豆100克、菜花、番茄、小玉米笋、蘑菇、蚝油1汤匙、蒜茸

  做法:将锅烧热后,加入食油和蒜茸和食油,爆香约3分钟,然后加入冬菇和蚝油并用大火加热1—2分钟,接着将切好的菜花、番茄、小玉米笋和蘑菇放入并加盖好锅盖,用高火加热3分钟,加荷兰豆,加盖再用高火加热2分钟即可。

  患有妊娠糖尿病的孕妈妈在饮食方面一定要多加注意,其他的孕妈妈也要做好预防工作哦。

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